AROMA アロマヨガ
今週は、代講もありましたのでアロマヨガを2回させていただきましたよ。写真は神楽坂のActive Care Studioです。年明けの1月末まで、毎水曜の15:45-17:00にここでレギュラーでアロマヨガのクラスをさせていただいていますので...
LESSON
AROMA AROMA 本日のアロマヨガ
本日のアロマヨガは、ユーカリとローズマリーの組み合わせでした。 こちらの精油はオーガニックの品質の高さと、フェアトレードにも取り組んでいるメーカーであるところから、自分で精油を調達する時には出来るだけ選んでいるものです。呼吸器に効か...
RELAX リラックスミュージック
本日もリラックスヨガ。いろんな先生がクラスで使っていて、私も使っていて、問い合わせもかなり多いリラックス音楽アルバムがこちら。polynesian spaゆったりとした波の音や歌声などを、耳障りではなくミックスしているし、本当に安...
Kanzoin 曼荼羅ヨガ
今日の観蔵院のお庭の一場面。それぞれの季節で必ず発見があり、素敵な場所です。そして、今日も集まってくださった方の良いエネルギーが詰まった場所です。🔎観蔵院曼荼羅ヨガは毎週月曜11:00開催。今年の年末年始は2018/1/1を休講とさせていた...
DIARY ベビーヨガ
水曜の11:15から、続けてきたベビーヨガが、今日で最終回となりました。受講してくださった方々には、割りと楽しんでいただけたと思うのですが、何しろ満一歳までのベビーとママという制限のクラス。加えて復職や保育園などと、入ってきては、あっという...
DIARY 柿のサラダ
いただいた柿を使ったレシピ。 柿とアボカドのシンプルサラダ by お茶丸秋は色彩が豊かなところもいいですね。今日の🔎HARMONY YOGA蓮沼も元気に開催できました。和室なので膝に優しいです。ぜひご参加くださいね。
AROMA アロマオススメの書籍
いろいろなアロマ資料の中で、オススメはと聞かれたらこれを挙げます。情報量が多いし、かつわかりやすく載っています。ちょっとアロマを知り始めたい方から、生活に取り入れてみたいと思う人にも、 私みたいによく使う人にも役立ちますよ。
Kanzoin 曼荼羅入門
最近、以前から持っていた本のKindle版を買い直しました。それがこちらの『曼荼羅入門』です。観蔵院のご住職様、小峰彌彦先生の本はどれもかなりわかりやすいのでオススメですが、この本は特に、ヨガの会場内に展示されている両部曼荼羅を理解するの...
AROMA 絵本のように
アロマヨガ、という設定のクラスを、私は、「大人の絵本」みたいに考えています。 子どもが絵本の読み聞かせに安心感を覚えるように、香りの中で呼吸しながら、時にその精油にまつわる美しいエピソードを聞いたり、その精油のとれた植物の姿について思い描い...
Kanzoin 梵字Tシャツ
観蔵院ヨガ、本日も無事開催ありがとうございました。さて、観蔵院の副住職さまは梵字の達人で、昨日までのイベントに合わせて梵字Tシャツを発売されましたよ。これが、あ・うん の文字があしらわれていてすごくかっこいいのです。直接販売しかしており...