チェンマイ学校生活二日目
6:00 起床
6:30-8:00 スタジオでヨガ
8:00-9:00 朝ごはんと移動
9:00-16:00 タイヨガの研修
16:00-18:00 移動とお寺観光
18:00-19:15 別のスタジオでヨガ
19:15- サンデーマーケットで夜ご飯
21:00-22:00 ハーブサウナ
ふー。
一段落したので、行ってみたヨガスタジオご紹介。
The Yoga Tree
65/1 Arak Rd, Tambon Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200 タイ
theyogatree.org
+66 62 283 9915
ここは、チェンマイで有名なヨガスタジオみたいです。
スケジュールを見ると、
コンタクトインプロビゼーションがあったり、
ダンスメディテーションがあったり、
ダンス寄りが多めで楽しそう！
でも行ってみたのは、
Tibetan Bowls sound Meditation
のクラス。
チェンマイに来てちょっとテンション上がり過ぎなので、
落ち着いた時間を欲していました。
チベタンボウルや、クリスタルボウルは、
ヨガがどうこうよりも、
音楽的な目線で見てしまい、
没頭できないことが多いのですが💦
今日はそんなことなかったです。
一音一音に対する繊細さがあったし、
とてもとても良い時間でした。
チェンマイの各ヨガスタジオスケジュールを見て気付くのは、
メディテーションのクラスが日本よりも多めなこと。
身体を動かすと同時にメディテーションも
大事な練習として根付いているのがわかります。
明日からもうちょっと地に足をつけて頑張れそうです。
おやすみなさい。
パタリ
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