チェンマイ生活:The Yoga Tree

チェンマイ学校生活二日目

6:00 起床
6:30-8:00 スタジオでヨガ
8:00-9:00 朝ごはんと移動
9:00-16:00 タイヨガの研修
16:00-18:00  移動とお寺観光
18:00-19:15 別のスタジオでヨガ
19:15- サンデーマーケットで夜ご飯
21:00-22:00 ハーブサウナ

ふー。
一段落したので、行ってみたヨガスタジオご紹介。

 
The Yoga Tree
65/1 Arak Rd, Tambon Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200 タイ
theyogatree.org
+66 62 283 9915

ここは、チェンマイで有名なヨガスタジオみたいです。
スケジュールを見ると、
コンタクトインプロビゼーションがあったり、
ダンスメディテーションがあったり、
ダンス寄りが多めで楽しそう!

でも行ってみたのは、

Tibetan Bowls sound Meditation

のクラス。
チェンマイに来てちょっとテンション上がり過ぎなので、
落ち着いた時間を欲していました。

チベタンボウルや、クリスタルボウルは、
ヨガがどうこうよりも、
音楽的な目線で見てしまい、
没頭できないことが多いのですが💦

今日はそんなことなかったです。
一音一音に対する繊細さがあったし、
とてもとても良い時間でした。

チェンマイの各ヨガスタジオスケジュールを見て気付くのは、
メディテーションのクラスが日本よりも多めなこと。

身体を動かすと同時にメディテーションも
大事な練習として根付いているのがわかります。

明日からもうちょっと地に足をつけて頑張れそうです。
おやすみなさい。

パタリ

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