先月HITOMIがZUDDHA YOGA LEVEL1認定ティーチャーになったことにより、金曜11:15-12:45のオンラインクラスを現行の「フルプラクティス」改め「ZUDDHA YOGA」とすることにしました。
8月6日からスタートです。
呼吸法、クリヤ、マントラ、アーサナ、メディテーション、ヨガの基本的なプラクティスでありながら省かれがちなこれらの要素を全て毎回組み込んでいくのがこの流派の特徴です。
一緒に練習してくださる方、ぜひお声がけくださいませ🎵
Zuddha Yoga オンラインクラススタート
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