Pranayama参考文献と用具集

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Pranayama全般についての参考文献

プラナヤマを含むヨガ全般について

パンチャマハーブータ、トリグナについて

ムドラについて

ネティポット（鼻うがいの道具）

長めのヨガベルト

ヨガブロック