DIARY ベビークラスで人気の手作りおもちゃ
市販のいろいろなおもちゃを置いていても、それらよりも人気だったりする手作りおもちゃが、このペットボトルの中にビーズを入れたガラガラです。そもそもベビーたちにペットボトルは大人気。中身が液体でもビーズでも、口が簡単に開かないように固定して使い...
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DIARY 
DIARY 親子ヨガ1-3月度の日程
年始め、親子ヨガも今日からスタートしました。今回のスケジュールお知らせは私が自分で作成させていただきましたので、ここにも添付しますね。体験も受け付けておりますので、 詳しくはお電話にてお問い合わせくださいね。荒川区荒川6-4-903-389...
Hot 笹塚の年末年始予定
「良いお年を⛄」と、挨拶する機会が日に日に増えていきますね。今日は特にたくさん言いました😊月曜クラス今日で今年最後です。🔎曼荼羅ヨガは年始1月8日からスタートするのですが、夜のクラスはしばらく空いてしまいます。【NAスポーツクラブA-1笹塚...
Hot ホットヨガ
ホットヨガにはいろいろありますが、🔎NAスポーツクラブA-1笹塚のホットヨガは、室温40度の設定です。ですので、私が構わずどんどん進めてしまうと、当然皆さんすぐにバテてしまうような温度です。もちろん頻繁にお水を飲んでいただいたり、お休み...
Hot ホットヨガ
ホットヨガにはいろいろありますが、🔎NAスポーツクラブA-1笹塚のホットヨガは、室温40度の設定です。ですので、私が構わずどんどん進めてしまうと、当然皆さんすぐにバテてしまうような温度です。もちろん頻繁にお水を飲んでいただいたり、お休み...
Hot ホットヨガ
ホットヨガにはいろいろありますが、🔎NAスポーツクラブA-1笹塚のホットヨガは、室温40度の設定です。ですので、私が構わずどんどん進めてしまうと、当然皆さんすぐにバテてしまうような温度です。もちろん頻繁にお水を飲んでいただいたり、お休み...
DIARY ベビーヨガ
水曜の11:15から、続けてきたベビーヨガが、今日で最終回となりました。受講してくださった方々には、割りと楽しんでいただけたと思うのですが、何しろ満一歳までのベビーとママという制限のクラス。加えて復職や保育園などと、入ってきては、あっという...
DIARY 柿のサラダ
いただいた柿を使ったレシピ。 柿とアボカドのシンプルサラダ by お茶丸秋は色彩が豊かなところもいいですね。今日の🔎HARMONY YOGA蓮沼も元気に開催できました。和室なので膝に優しいです。ぜひご参加くださいね。
Hot ひよこ豆
1月3日。なんと今日から通常営業のクラスが2クラス。ホットヨガにパワーヨガ。どんどん動きました。さて、お正月料理で今年母が作っていたのがこんな感じのもの。 ひよこ豆の甘煮 by まならぶら煮豆は何も小豆や花豆などに限らないんてすね。...
DIARY 木のおもちゃ
ベビーとママのヨガのクラスにおもちゃは欠かせません。木のおもちゃならお母さんも安心ですね。 そして置いた感じカワイイものが多いので、ベビーにかこつけて私の趣味で集めてるようなところもあります。これは、中にくるみが入ってるのですよ〜