AROMA 皆既月食と本日のアロマヨガ(最終日)
今夜はなんと皆既月蝕ですね！節目にはちょうど良い日に思えます。 今日で、1年1ヶ月続けさせていいただいた神楽坂のアロマヨガクラスを最終回とさせていただきました。 とても素敵なみなさんと、とてもあたたかく最終回を迎えることが出来て感謝。 精...
AROMA
AROMA AROMA タイ研修：準備編〜虫除け
タイ行き、あと1週間に迫ってまいりました。12日もクラスを留守にするのは、ヴィパッサナー瞑想に行って以来です。 とにかく準備をしていて、タイは暑いですので、必須なのが虫除けグッズです。エルバビーバはご存知の方も多いと思います、オーガニック認...
AROMA 本日のアロマヨガ
今日の精油はゼラニウムとラベンダーでした。写真はゼラニウム。バラのような香り。 精油の芳香浴以外に、化粧水などにもよく使われますし、生ハーブならこんな楽しみ方も。 ローズゼラニウムのハーブティ by violetsいよいよ来週は最終...
AROMA 本日のアロマヨガ
今日のアロマヨガ、精油はマジョラムスウィートとベルガモットでした。一言で言えば自律神経のバランスを整える組み合わせ。マジョラムというのは上の写真の植物。スパイシーで、ハーバル。割りと深みのある香りだなと思います。ホップ栽培が盛んになる前は、...
AROMA 本日のアロマヨガ
新年一回目のアロマヨガを終えて欠かさず通ってくださる方もいらっしゃる中、残すところあと3回となりました。ドロップイン可能ですので、↓ご予約お待ちしております。本日のアロマヨガは、オレンジ重ねにしてみました！スイートオレンジ：スイートオレンジ...
AROMA アロマヨガは1月末までの開催です
これから、年内最後のアロマヨガです。今日使用するのはブレンドの精油で、ラベンダーとスイートオレンジ。 安眠効果。リラックス出来て大好きな人が多い組み合わせ。胃の疲れるこの季節にもぴったり。何より、個人的な思い入れですが、1月にこのクラスを始...
AROMA ネロリ
本日のアロマヨガはラベンダーと、久々のネロリ。↑上の画像はネロリ精油の元になる、ビターオレンジ（橙）の花です。 ネロリは、とても高価な精油です。↓記事の最下部の精油の画像からお値段も覗けます。 しかし高価な分、やはりリッチな気持ちにさせて...
AROMA アイピロー
今日も穏やかにタイヨガをさせていただきました。お疲れがたまりやすい季節、いつもと違うところが硬くなったり、むくんだりしているお客さまも多いです。アイピローは、どこにでも持っていけるわけではないのですが、リラックスして受けていただくために、セ...
AROMA 柚子ジャム
お客さまより手作りの柚子ジャムをいただきまして、とっても嬉しく有難く。まずは日本の誇るアロマ、柚子の香りを味わい、それから定番柚子茶。ヨーグルト、トースト。それからこんなのも、オススメです。 簡単ふろふき大根(柚子ジャム＋味噌) by ティ...
AROMA アロマヨガ
今週は、代講もありましたのでアロマヨガを2回させていただきましたよ。写真は神楽坂のActive Care Studioです。年明けの1月末まで、毎水曜の15:45-17:00にここでレギュラーでアロマヨガのクラスをさせていただいていますので...