high5 忘年会
ヨガのプロジェクトチームhigh5の忘年会でした。まだ12月に入ったばかりなのに、この日しか皆のスケジュールが合わず💦今年はみな忙しくてパークヨガ出来なかった上に、ヨガフェスタに出演予定が雨☔で中止でした2018は、ぜひパークヨガ、実現した...
high5 
DIARY ベビーヨガ
水曜の11:15から、続けてきたベビーヨガが、今日で最終回となりました。受講してくださった方々には、割りと楽しんでいただけたと思うのですが、何しろ満一歳までのベビーとママという制限のクラス。加えて復職や保育園などと、入ってきては、あっという...
DIARY 柿のサラダ
いただいた柿を使ったレシピ。 柿とアボカドのシンプルサラダ by お茶丸秋は色彩が豊かなところもいいですね。今日の🔎HARMONY YOGA蓮沼も元気に開催できました。和室なので膝に優しいです。ぜひご参加くださいね。
AROMA アロマオススメの書籍
いろいろなアロマ資料の中で、オススメはと聞かれたらこれを挙げます。情報量が多いし、かつわかりやすく載っています。ちょっとアロマを知り始めたい方から、生活に取り入れてみたいと思う人にも、 私みたいによく使う人にも役立ちますよ。
Kanzoin 曼荼羅入門
最近、以前から持っていた本のKindle版を買い直しました。それがこちらの『曼荼羅入門』です。観蔵院のご住職様、小峰彌彦先生の本はどれもかなりわかりやすいのでオススメですが、この本は特に、ヨガの会場内に展示されている両部曼荼羅を理解するの...
DIARY ヘアドネーション
ヘアドネーションさせていただきました。これが、こうなりました。すっきりー💕美容師さんが撮ってくださいました。まずは丁寧に10数カ所に髪を分けて束にし、→その束ごとに切っていき、→束を切り取ったあとに髪型を整えるカットに移ります。→そしてドネ...
NUAD THAI 本日もタイヨガ☆パラダイス
おやつ多めの写真💕 タイヨガはこのように、人にやってもらうヨガ、という感じのストレッチ多めマッサージです。Reserveページからご予約くださいね。
NUAD THAI 本日もタイヨガ☆パラダイス
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mobile タイヨガ
写真はタイヨガで使う枕にかけた手拭いと、赤白のものはアイピローにも手拭いを巻いています。本日のタイヨガは初めてお会いする方でしたよ。口コミでいらしていただきありがたいです。私は普段パーソナルトレーニングのような形式でタイヨガをさせていただい...